QUE ES EL GROUNDING Y QUE BENEFICIOS TIENE
«Andar descalzos por la tierra, especialmente cuando está húmeda, nos desinflama»
La primera vez que vi este concepto me sorprendió muchísimo, y fue vez en un libro del doctor Mercola, donde explicaba que una parte de su rutina diaria era caminar un par de horas descalzo por la playa, para cargarse de energía, ejercitarse, y así comenzaba su día.
Según expertos, los seres humanos somos seres eléctricos y somos capaces de emitir y captar energía. El «reciente» invento del calzado, y más el de la suela de goma, está evitando que recibamos la energía del centro de la Tierra, lo que produce un desequilibrio entre iones positivos y negativos, que pueden afactarnos casuandonos: fatiga, poca energía, sentirnos cansados.
¿Cómo nos beneficia el Grounding? La tierra está cargada de electrones, y al caminar los absorbemos por la planta de los pies, es como si nos conectaramos a nuestro propio «cargador». El efecto es antioxidante y además elimina radicales libres. Otros efectos son:
- La mejora la calidad del sueño.
- Desinflama y reduce dolor muscular
- Mejora los niveles de energía
- Ayuda a mejorar el estado de ánimo
- Ayuda a bajar los niveles de estrés, el cortisol
Hoy en día es aún más necesario, ya que estamos rodeados de campos electromagnéticos, de los móviles, wifi, y la cantidad de electrodomésticos que llenas nuestras casas.
Si tienes un pequeño jardín prueba a dar un paseo descalzo por la tierra, o si no inténtalo en un parque, y prueba a ver como te sienta. Sin duda te conectará con la Naturaleza, y eso ya sabemos que es vital para tu salud.
